夢の６６Kg台に突入！

着々と目標値に向かっているかぁ！？
微々たる上下変動はあるものの、着々と目標値に向かっているカモ！ (ﾟ∀ﾟ)ｱﾋｬ

おぉぉ…まるで刈場坂峠から顔振峠を通り鎌北湖に抜けるルートのようだ。

約5ヶ月で約5Kgの減。
50代のオヤジとしては無理のない減り方かな。
実践している事は4つほど。
・ご飯は7分目
・ラーメン大盛り厳禁。替え玉は3回に1回まで。
・毎日の黒ウーロン茶(ちょっと高い！)
・家ではビールは飲まない！もっぱら焼酎かウイスキー

何が一番効いているんだろうか？

あぁぁ．．．大盛りラーメン食いたい！



ランキングに参加してます。ポチっとしてもらえるとありがたいなぁ。