ローディ体型とは? Part3

自転車に乗れば痩せる! って事を信じて5年経ちましたが、根性の入った私のメタボっ腹には効かなかった様です。

そりゃそうか!
ラーメンは大盛りか替え玉は必須だし。
パスタは200g食べちゃうし。
毎日の風呂上りのビールは欠かせないし。

さてさて、ダイエット宣言してから約1ヶ月が経ちました。
・ダイエット宣言以降、ビールを呑んでません。ただし、極端な節制は身体に悪いのでウィスキーのハイボールは呑み続けてます(蒸留酒はメタボにはならない!と勝手に信じてます)
・ご飯はお茶碗1/3にしました。
・ラーメン等、麺系は一人前で我慢してます
・お昼のおにぎりは1個にしました
・自転車は、これまで通りで変わり無いです。

そしたら何と! 一ヶ月で体重-2Kg、ウェスト-4cmになったではないか。
画像
画像
画像

ガバッと減ってはいないけど、私の身体が、メタボっ腹の余分な脂肪を消化し始めた様ですな。(* ´ω` *)

ただ、このままのペースだと目標まで3、4ヶ月かかってしまいそう。
明日からもっと節制するかぁ!

今日の一句
画像



人気ブログランキングへ
ランキングに参加してます。ポチっとしてもらえると励みになります。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント

  • ちゃま

    おおっ、1ヶ月でウエスト-4cmはスゴイ!
    体重も-2kg・・・無理のないよう、その調子頑張ってください。
    自転車は重量を減らすのに大金がかかりますが
    体重を減らすとお財布に少し余裕ができる・・・ウム、何か買っちゃいましょうか(笑)。
    2016年06月18日 12:05
  • イガイガ

    ウェストはそれだけ脂が多かったんでしょう。たぶん、ビールが溜まってたんかと。
    そのビール代が浮いたので何か買っちゃいましょうか
    って、目標を達成してからかなぁ。
    2016年06月18日 19:22
  • モッパー

    おおっ!有言実行ですね。僕もチャリ乗り始めてから焼酎にしました。もちろん、効果は不明(笑)
    2016年06月22日 12:15
  • イガイガ

    焼酎もカラダに良いですね。(?)
    効果が不明って事は効果が無いって事で、飲み過ぎって事かもしれません。(^_^)

    ここまで真剣にダイエットしたのは初めてです。ロングブレスをやったけど効果がなかったし。やっぱりビールと米だと思います。
    2016年06月22日 23:39

この記事へのトラックバック